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Wie beginne ich das 'Journaling' - der ultimative Anfängerguide (+ gratis Printable: 7 Tage Journal Challenge)

Wie beginne ich das 'Journaling' - der ultimative Anfängerguide (+ gratis Printable: 7 Tage Journal Challenge) - Mein Monogramm

 

Journaling ist eine wunderbare Gewohnheit, die dein Leben bereichern kann. Es ermöglicht dir, deine Gedanken, Gefühle und Erlebnisse festzuhalten und dir dabei zu helfen, Klarheit zu gewinnen und deine Ziele zu verfolgen. In diesem Artikel werden wir uns mit verschiedenen Aspekten des Journalings befassen. Vom Finden deines "Warums" über die Entwicklung einer passenden Routine bis hin zur Wahl des perfekten Notizbuchs - all dies sind wichtige Schritte auf deinem Journaling-Weg.

  1. Finde dein Warum: Die Kraft der Gründe zum Journaln Bevor du mit dem Journaling beginnst, ist es wichtig, dein persönliches "Warum" zu identifizieren. Überlege, warum du Tagebuch schreiben möchtest. Möchtest du deine Gedanken sortieren, deine Kreativität ausdrücken oder deine persönliche Entwicklung fördern? Das Festhalten von Erinnerungen, das Lösen von Problemen oder das Verfolgen deiner Ziele können ebenfalls gute Gründe zum Journaln sein. Finde heraus, was dich motiviert und inspiriert, und halte diese Gründe im Hinterkopf, um deine Journaling-Praxis aufrechtzuerhalten.

  2. Finde deine Routine: Zeit und Ort für dein Journaling Die Einrichtung einer festen Routine ist entscheidend, um das Journaling zu einer regelmäßigen Gewohnheit zu machen. Ob du morgens oder abends schreibst, spielt dabei keine Rolle. Wähle den Zeitpunkt, der sich für dich am besten anfühlt und in deinen Tagesablauf passt. Es kann hilfreich sein, einen ruhigen Ort zu finden, an dem du dich wohl fühlst und ungestört schreiben kannst. Indem du eine feste Zeit und einen angenehmen Ort wählst, schaffst du die ideale Umgebung für dein Journaling.

  3. Stelle dir täglich eine Frage: Einfacher Zugang zum Journaling Manchmal kann es schwierig sein, den Schreibfluss zu finden. Eine Möglichkeit, dieses Hindernis zu überwinden, besteht darin, dir jeden Tag eine Frage zu stellen. Das gibt dir einen Anstoß und erleichtert den Einstieg ins Schreiben. Beispiele für solche Fragen könnten sein: "Wovon träume ich?", "Welche Person inspiriert mich?", "Was würde ich meinem zwölfjährigen Ich gerne sagen?" oder "Welchen Ort auf dieser Welt möchte ich noch bereisen?" Diese Fragen regen deine Kreativität an und ermöglichen es dir, tiefer in dein Inneres einzutauchen.

  4. Der beste Teil: Finde dein perfektes Notizbuch ❤️

Du suchst ein extravagantes A5 Notizbuch indem nicht nur Platz für dein Buch, sondern auch für Karten und Zettel ist? Dann schaue dir das Notizbuch 'Ernest' an. 

Suchst du einen schlanken Allrounder, der nicht nur in jede Handtasche passt, sondern dir Platz für verschiedene Notizhefte bietet? Dann schaue dir unbedingt das personalisierte Notizbuch 'Jane' an. Durch die Gummibändern, kannst du beliebig viele Notizhefte einstecken. So findet neben deinem Journal noch Platz für Notizen und einen Kalender. 

Oder suchst du einen kleinen Begleiter, der neben deinem Journal auch perfekt als Reisetagebuch dient? Dann ist das hübsche Notizbuch 'Jules' das Richtige für dich. Genau wie bei Jane, kannst du die Notizhefte einfach über die Gummibänder auswechseln. 

Du möchtest mit dem journaling beginnen und weißt nicht wie? Dann klicke hier und lade dir unsere GRATIS 7 Tage Journal Challenge herunter. 

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